세히이- Журнал, 24 мар 22

am 6 : 40 변봄 am 7 : 35 변봄
am 8 : 30 변봄

밸런스 요가 + 복근운동 + 런닝머신 90분
핼스 ( 어깨운동 ) + 복근운동 + 싸이클

49,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

476 ккал

Жир: 10,71г | Белк: 27,54г | Углев: 69,12г. Обед: 아임웰 고구마 큐브, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса