Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
132,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 91,92г | Белк: 157,27г | Углев: 162,25г.
Завтрак: Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Яйцо, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Донские Традиции Рулет Филейный, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Обед: Куринные оладьи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Кавказский Долгожитель Кефир 2,5%. Ужин: Черная Смородина, ВкусВилл Яйцо Куриное, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Ананас, Ананас, Шоколадница Торт Вафельный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Новая Юсинда-Изменение Веса
|
