Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 76,59г | Белк: 107,90г | Углев: 166,38г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Шоколадные Вафли, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рафинад, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
