meonadiet- Журнал, 05 июл 09

I live in Calgary. Way too much fun at the Stampede Friday & Saturday. Absolutely no control with the booze and food. There are seven days left but I'm back at work today. I do not plan a repeat this weekend. I do have a stampede event on Tuesday. I'm going to try to do better. My weigh-in day was yesterday. I don't know how I didn't gain.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1635 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 46,36г | Углев: 192,85г.   Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Fish & Chips. Ужин: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Sorbet Bar, Wine. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...