tanya.surkova85- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя tanya.surkova85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1149 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 69,02г | Углев: 125,03г. Завтрак: Груша, Батон с Маслом, Сыр Российский, Чай. Обед: Конфета, Виноград, Чай, Сыр, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Джинн Семечки Жареные, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanya.surkova85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanya.surkova85- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

tanya.surkova85-Изменение Веса