Matyrunner- Журнал, 27 июн 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy me pese despues de correr y reponer energia y baje 1kilo.Vamos!!

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2014:

1677 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 49,74г | Углев: 279,18г. Завтрак: Semillas de Lino, La Virginia Té Verde, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco. Обед: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Ужин: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Manzana, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Virginia Té Rojo, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, Nueces, Almendras, Kiwi, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Banano, SanCor Leche Chocolatada (200ml). подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 27 июн 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса