dpennel- Журнал, 27 июн 14

Параметры Пользователя dpennel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2014

88,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2014:

1743 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 85,51г | Углев: 229,81г. Завтрак: Bear Naked Peak Protein Original Granola, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee, Strawberries, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Обед: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry Raspberry, Celery, Coffee, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings. Ужин: Mustard, Cooked Sauerkraut, Vienna Beef Natural Casing Hot Dogs, D'Italiano Original Sausage Buns, Johnsonville Original Bratwurst. Перекус/Другое: Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 18 часа и 58 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dpennel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dpennel- Журнал, 27 июн 14

Оставить свой Комментарий

dpennel-Изменение Веса