Maryam nisa- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1491 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 67,85г | Углев: 210,90г. Завтрак: Kue Nastar, Fitbar Fitbar Choco Delight, Puro WPRO Whey Protein. Обед: Rempeyek, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Paha Ayam, Nasi Putih. Ужин: Kebab, Sale Pisang. Перекус/Другое: Kue Nastar, Kue Selai Kacang. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса