Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 61,37г | Белк: 154,90г | Углев: 213,56г.
Завтрак: BSC Whey Protein Isolate, Nectarines , Honey , Uncle Tobys Oats, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . Обед: PB2 Powdered Peanut Butter, Bega Crunchy Peanut Butter, Broccolini, Brown Rice, Salmon. Ужин: Subway Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles White Soft Wraps, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas , Peters Original Vanilla Ice Cream, Uncle Tobys Oats, Lucky Nuts & Cashews, So Good Unsweetened Almond Milk, BSC Whey Protein Isolate, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Plums , White Grapes, Watermelon , Tomatoes, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Multigrain . подробнее ...
|
|
1341 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
