rutilin- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя rutilin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1397 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 73,24г | Углев: 184,37г. Завтрак: Hogareñas Galletas Salvado, Dia Galletitas con Salvado, Dia Leche Entera. Обед: Zapallo Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hamburguesa Casera. Ужин: Pochoclo. Перекус/Другое: Fachitas Mini Coronitas Sabor Chocolate , Dia Mermelada de Ciruela. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 17 часа и 32 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rutilin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rutilin- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

rutilin-Изменение Веса