alessandrovb- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

53,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1575 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 123,87г | Углев: 150,85г. Завтрак: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca. Обед: Ovo. Перекус/Другое: Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca, Adaptogen Gold Whey. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса