lucianafreire- Журнал, 23 мар 22

RETORNANDO...
Vamos tentar mais uma vez. A coisa está feia para meu lado.... os joelhos arriaram.... tomei um tombo em dezembro e desde então minha vida tem sido de dores intensas. O menisco lesionou e a unica coisa que pode ser feita para efetivamente melhorar é perder peso.
Lá vamos nos de novo e desta vez de OMAD.

110,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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767 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 31,51г | Углев: 68,49г.   Завтрак: Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Обед: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Escarola, Repolho Verde Cozido, Bife a Milanesa, Soeto Maionese Verde. подробнее ...