el-PIRAPO- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя el-PIRAPO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

109 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1632 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 144,09г | Углев: 179,96г. Завтрак: Sinhá Cuscuz, Café, Ovo Cozido. Обед: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Berinjela Cozida, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Футбол - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el-PIRAPO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el-PIRAPO- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

el-PIRAPO-Изменение Веса