kmunson- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

124,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1499 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 39,40г | Углев: 198,15г. Завтрак: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Обед: Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Wal-Mart Fresh Pineapple. Ужин: Pringles Original Potato Crisps, Great Value Hamburger Buns, Gorton's Fish Sandwich Whole Fillets. Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Ritz Crackers - Fresh Stack, Albertsons Cinnamon Donut. подробнее ...

3905 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса