Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 62,31г | Белк: 50,58г | Углев: 295,01г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Caju + Pará , Banana Brasil Só Frutas + Coco, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Mamão Papaia, Pepino Japonês, Guacamole, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . Обед: sem Marca Broto de Bambu, Amafil Farinha sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Camil Lentilha Pronta, Sementes de Linhaça, Caqui, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Paganini Arroz Arbóreo, Aspargos, Abobrinha, sem Marca Broto de Bambu, Alface Americana. Ужин: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Aspargos, Quiabo, Escarola, Semente de Abóbora, sem Marca Broto de Bambu, Caqui, Escarola, Jasmine Tahine, Ervilhas Cozidas. Перекус/Другое: Torta de Nozes Pecãs. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
