Franpmuller- Журнал, 23 мар 22

Depois de uma semana pouco regrada e de prisão de ventre, não houve perda e nem perca de peso real (e isso q pouco sai da dieta)

105,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 30,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

881 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 67,98г | Углев: 92,69г.   Обед: Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Mel. Ужин: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Elegê Leite Zero Lactose Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...