CrystalJo74- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1252 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 91,58г | Углев: 129,75г. Завтрак: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Blueberries , Walden Farms Calorie Free Blueberry Syrup, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Whole Wheat Pancakes, Coffee with Skim Milk. Обед: Banana PB Choc Chip Muffins, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Costco Rotisserie Chicken, Cinnamon , Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Black Olives, Young Green Onions, Cucumber (Peeled) , Avocados , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce , European Type Grapes. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fiber One 70 Calories Brownie. подробнее ...

453 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a great day Crystal!

23 мар 22 написано членом: shirfleur 1

You too Shirfleur!! 💙🌷

23 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса