$elfMotivator- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя $elfMotivator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1495 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 117,22г | Углев: 174,24г. Завтрак: Kiwi Fruit, Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour, Dairyland 1% Cottage Cheese, Bananas , Frozen Blueberries, Egg. Обед: Carrots , Onions, Papayas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Chicken Gizzard, Chicken Heart. Ужин: Keto Cauliflower Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Cheddar Cheese, Astro 3% Original Plain Yogurt, Egg, Chicken Breast. Перекус/Другое: Mixed Berries Kefir Gelato. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$elfMotivator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$elfMotivator- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

$elfMotivator-Изменение Веса