sonays035- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя sonays035 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

39,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1103 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 35,28г | Углев: 161,91г. Завтрак: Eti Topkek Meyveli. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Перекус/Другое: Sucuk, Beyaz Ekmek, Torku Light Süt, Lokum, Eti Petit Beurre, Tam Buğday Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma, Eti Crax Çubuk Kraker, Torku Light Süt. подробнее ...

1013 ккал

Упражнение: Air Climber - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonays035-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonays035- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

sonays035-Изменение Веса