Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 43,72г | Белк: 85,98г | Углев: 146,38г.
Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Suco Verde. Обед: Cenouras, Golden Palm Palmito de Pupunha, Repolho Verde, Alface, Swift Filé de Pescada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: San Mar Castanha de Caju, Alpino Alpino Black Top, Hemmer Mostarda Amarela, Tirol Creme de Leite, Cebola Roxa, Repolho Verde, Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Bimbo Rap10 Fit. Перекус/Другое: Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau e Morango, Café com Leite Desnatado, San Mar Castanha de Caju, Mamão Formosa. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
indiapmilbratz-Изменение Веса
|
