smpor80- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя smpor80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

892 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 47,74г | Углев: 14,64г. Обед: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Linguiça Extra, Pingo Doce Azeite, Café (em Pó Instantâneo), Alface de Folha Verde, Auchan Cachaço de Porco. Ужин: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos). Перекус/Другое: Café (em Pó Instantâneo), Milsani Natas para Café, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Pura Vida Sementes Girassol, Lidl Iogurte Grego. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

smpor80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю