Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2014
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 41,76г | Белк: 46,43г | Углев: 209,22г.
Завтрак: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios, Target Multivitamin, Water, Kraft MiO Energy. Обед: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nuevo León Flour Tortillas, Fit & Active light chipolte lime vinaigrette, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Ужин: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Onions, Portabella Mushrooms, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...
|
|
3221 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 10 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fludderbye-Изменение Веса
|
