bontehond88- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

81,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1540 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 79,10г | Углев: 162,06г. Завтрак: Orangefit Diet Blueberry. Обед: AH Vegan Tonijnsalade, AH Avocado Eetrijp, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Ужин: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Patak's Mini Naans Garlic & Coriander, AH Frisse Tzatziki, AH Granaatappel Pitjes, AH Cherrytomaten, HAK Curry Korma. Перекус/Другое: My Boost Breakfastbooster Fiber, Vemondo Haver Yoghurt. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Je gaat echt top!

23 мар 22 написано членом: keto_danny

Gisteravond laat gaan uiteten. Benieuwd of ik dat morgenvroeg zie.

23 мар 22 написано членом: bontehond88

Als je gewoon "normaal" hebt gedaan, zal het best meevallen.

23 мар 22 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса