sakn1- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1154 ккал

Жир: 56,02г | Белк: 47,81г | Углев: 111,97г. Завтрак: Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Обед: Spiegelei, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Strauchtomaten. Ужин: Strauchtomaten, Milbona Quark 20%, Milfina Butter , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса