Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3099 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 166,07г | Углев: 433,28г.
Завтрак: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Iso On , Hacendado Café Soluble, Vegye Bebida de Almendras, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Kellogg's Choco Krispies, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Eco Cesta Semillas de Lino Dorado , El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa , Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Jamón Serrano, BIG Caseína Triple Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Vegye Bebida de Almendras, Mercadona Claras de Huevo, Manzana, Hacendado Cereales con Achicoria, Quamtrax Oatmeal Donuts, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Piña en Su Jugo. Обед: MyProtein Protein Granola, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Aguacate, Edulis Ensalada 4 Estaciones, Go Food Salsa Exotic, Tomates Cherry, Lidl Tortitas de Arroz, Valor Chocolate Negro 82%, HSN Foods Rice Cream Specullos, Banana. Ужин: Entrepinares Azul Untar, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Día Mari Marinera Atún al Natural, Salmón, Carrefour Arroz BASMATI, Ybarra Judías Verdes Planas, Huevo. Перекус/Другое: Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Hacendado Tarta Selva Negra, Hacendado Corn Flakes, Banana, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, BIG Caseína Triple Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
