kkatsuui♡172cm- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя kkatsuui♡172cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1144 ккал

Жир: 19,62г | Белк: 34,51г | Углев: 216,99г. Завтрак: Яблоко, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Яблоко, Банан, Молоко, Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада, Пирог с Капустой. Обед: Мандарины, Яблоко, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Куриное Филе с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kkatsuui♡172cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kkatsuui♡172cm- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

kkatsuui♡172cm-Изменение Веса