nineglad- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1368 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 52,89г | Углев: 189,52г. Завтрак: Nescafe Classic, Greenfields Full Cream Milk, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Обед: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Перекус/Другое: Greenfields Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 19 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса