Natirusa- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя Natirusa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

50,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1379 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 72,32г | Углев: 167,53г. Завтрак: Gerble Tostadas Crujientes, Овощное Рагу, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Yogur Natural sin Grasa, Pepino (Pelado), Rábano, Hacendado Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva, Eroski Sannia Requesón. Обед: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates Cherry, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Valor Chocolate Negro 70% Almendras sin Azúcar. Перекус/Другое: Mahou Cerveza Clásica, Mandarina, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas. подробнее ...

1418 ккал

Упражнение: Круговая ягодицы - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natirusa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natirusa- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

Natirusa-Изменение Веса