thaisnovaestn- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя thaisnovaestn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1095 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 73,71г | Углев: 92,91г. Обед: Hortifruti Morango, Banana Prata, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Água com Limão, Misto Quente. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisnovaestn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisnovaestn- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

thaisnovaestn-Изменение Веса