Shawn Murphy- Журнал, 22 мар 22

Didn't sleep well. Weird nightmares.

Over-indulged but got climbing and walking in. Did some food prep today. Should help the rest of the week go well.

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1906 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 67,37г | Углев: 272,65г.   Завтрак: Lasagna with Meat. Обед: Broccoli , Frieda's Edamame (Shelled), Indian Flatbread Naan, Indian Flatbread Naan, Tiller & Hatch Coconut Curry Stew, Sweet Potato . Ужин: Brown Sugar Ice Cream Cone, Pie (Individual Size or Tart), Private Selection Macarons . Перекус/Другое: Fresh & Easy Five Bean Salad. подробнее ...