nessafly- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1211 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 46,92г | Углев: 112,83г. Завтрак: Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Egg, Olive Oil, Roma Tomatoes. Обед: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Bush's Best Pinto Beans, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Stewed Chicken Thigh, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Brown Rice. подробнее ...

251 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Йога - 24 минуты, Apple Health - 23 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса