hmjcorreia- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя hmjcorreia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1412 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 69,94г | Углев: 150,65г. Завтрак: Pão com Ovo. Обед: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), In Natura Tomate, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Padaria Pão Francês, Pão de Queijo Low Carb, Lacta Lacta Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Laranjas. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmjcorreia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmjcorreia- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

hmjcorreia-Изменение Веса