Joe Alec - Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1980 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 89,12г | Углев: 234,22г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Bananas. Ужин: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Lantana Edamame Hummus, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Mozzarella Cheese Slice, Boar's Head Beef Salami, Pepperidge Farm Farmhouse Homestyle Oat Bread. Перекус/Другое: Boar's Head Prosciutto. подробнее ...

359 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Your doing great Joe

22 мар 22 написано членом: buenitabishop

Thank you!! 😊 It's somehow harder to maintain than to just lose, I'm still working on the balance

22 мар 22 написано членом: Joe Alec

I get it!!! hang in there

22 мар 22 написано членом: buenitabishop

❤️😊

22 мар 22 написано членом: Joe Alec

You're doing a great job! ❤

22 мар 22 написано членом: _bec_ca

Good morning Joe Alec - have a great day!

22 мар 22 написано членом: Jergens123

Thanks y'all 💜💜💜 have a good one!

22 мар 22 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса