vinifcosta- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

105,7 кг Потеряно до сих пор: 69,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1701 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 153,76г | Углев: 159,94г. Завтрак: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса