Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 73,77г | Белк: 59,69г | Углев: 138,14г.
Завтрак: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Oregano, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Girard's Light Champagne Dressing. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Arugula Lettuce, Alessi Balsamic Reduction, Buf Burrata, Whole Foods Market Crostini, Sour Cream, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl), Trader Joe's Marscapone, Pesto Sauce, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Tic Tac Freshmints, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Grey Poupon Dijon Mustard, Ice Breakers Cool Mint Mints, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Mezzetta Garlic Stuffed Olives. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
