Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 41,93г | Белк: 121,29г | Углев: 93,84г.
Завтрак: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Страна Васильки Творог 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Обед: Костный Бульон, Danone Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Щавель, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Ужин: Страна Васильки Творог 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
