Emyle- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя Emyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1306 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 165,96г | Углев: 81,85г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Vagem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Frescatto Kani Kama, Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emyle- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

Emyle-Изменение Веса