Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nananiks
Журнал
22 мар 22
Nananiks- Журнал, 22 мар 22
Параметры Пользователя Nananiks
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Думаю на этом можно завершить ежедневные взвешивания для отслеживания динамики и снова перейти на мои любимые 2-3 раза в месяц.
100,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2022:
1800 ккал
Жир: 70,87г | Белк: 101,48г | Углев: 188,20г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Винегрет без Масла, Макфа Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам, Красная Цена Молоко 1,5%.
Обед:
ВкусВилл Винегрет .
Ужин:
ВкусВилл Винегрет , Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая, Рост Томаты Черри Медовые.
Перекус/Другое:
Печем Дома Кекс Малиновый Смесь для Выпечки, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле.
подробнее ...
124 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nananiks-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю