DeboraC88- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

105,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

813 ккал

Жир: 21,74г | Белк: 59,97г | Углев: 92,85г. Завтрак: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Mel. Обед: Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Tres Cappuccino Avelã. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса