Alessandro Lanni- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1854 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 73,88г | Углев: 225,58г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Ciambellone, Actimel Multifrutti. Обед: Mortadella, Tigelle, Fettina Impanata, Patatine Fritte fatte in Casa, Dimmidisì Farro con Verdure. Ужин: Pasta e Fagioli, Verdure al Forno, Mandarino. Перекус/Другое: Perugina Baci Gold. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса