Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
837 ккал
|
Жир: 16,80г | Белк: 94,34г | Углев: 76,35г.
Завтрак: Excess Free Супер Сгущенка, Рахат Лукум, Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза. Обед: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Excess Free Супер Сгущенка, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Иван-Поле Соус "Цезарь", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пятерочка Груша Сезонная , Лаваш Белковый, Ашан Сыр Дор Блю, Galbani Рикотта. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
akrasnovaaa-Изменение Веса
|
