Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 105,43г | Углев: 239,43г.
Завтрак: Апельсины Навел, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Оливковое Масло, Биомакс Био Кефирный 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Konti Супер Контик Суфле, Bonduelle Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Чернослив без Косточки, Семена Чиа, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Макароны Спагетти, Heinz Итальянский Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Лопатка, Морковь, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
