Tatianev- Журнал, 26 июн 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Engordei tudo de novo!

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2014:

1367 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 82,48г | Углев: 157,28г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Обед: Panquecas Simples, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panquecas Simples, Batata Doce Cozida, Arroz Branco, Feijão Preto. Ужин: Pão Sírio, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Bala (Dura), Vitao DIET COOKIES INTEGRAIS MORANGO com COBERTURA de CHOCOLATE, Chá Verde. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Banho - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 26 июн 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса