16802838Ege- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

2487 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 194,28г | Углев: 278,94г. Завтрак: Havuç, Tat Hardal, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta. Обед: Milka Oreo Choco, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Elma, Nutella Nutella, Dürüm Döner, İHE Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Kivi Meyvesi. Ужин: Nestle Ballı Cheerios, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Elma, Fellas Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса