elen13yar- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1649 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 104,32г | Углев: 143,83г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. Обед: Салат Оливье, ВкусВилл Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Магнит Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Чай, Сахар, Красное Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. подробнее ...

214 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса