Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 53,90г | Белк: 106,82г | Углев: 84,40г.
Завтрак: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Nordic Овсяные Хлопья, Bite Миндальный Напиток. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Моя Цена Маслины без Косточки , Лента Авокадо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Соус Сырный, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Bombbar Топпинг Гранатовый, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Иван-Поле Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Liebendorf Сыр Эдам, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Дикси Яблоки Голден. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
