ElenaDerugina- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

2096 ккал

Жир: 95,07г | Белк: 93,37г | Углев: 185,43г. Завтрак: Шоколадница Латте, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Power Pro Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Магнит Апельсин, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса