bluerosie- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1604 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 40,09г | Углев: 255,14г. Завтрак: Brownies, Bihun (Dimasak), Kupat Tahu. Обед: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Ужин: Fullo Unicorn Bitz, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pepaya. Перекус/Другое: Kue Pukis, Kue Pancong, Fullo Unicorn Bitz. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса