Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

676 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 18,53г | Углев: 87,47г. Завтрак: Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Tomat Merah, Nasi Putih. Ужин: Milna Rice Crackers, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Terung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Garuda Permen Ting Ting, Apel. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса