kmunson- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

128,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1817 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 61,40г | Углев: 210,65г. Завтрак: All Meat Breakfast Sandwich, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp). Обед: Wal-Mart Fresh Pineapple, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Ужин: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Перекус/Другое: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Girl Scout Cookies Thin Mints, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut. подробнее ...

4015 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 8 минуты, Спать - 5 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

welcome back. let's go!

21 мар 22 написано членом: gastropod

Good for you for coming back. Good luck on your journey!

21 мар 22 написано членом: shirfleur 1

Lots of courage to come back and start again. Way to go!

21 мар 22 написано членом: FST1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса